食材
新合發馬加魚
魚尾2塊
新鮮牛番茄
2顆切塊
洋蔥
半顆切細碎
豬絞肉(細)
50g
番茄罐頭
1罐
奶油
20g
蒜頭
10瓣切細碎
白醬油
30cc
鹽巴
1小匙
清水
用番茄罐頭裝兩次的量
玄米油
30cc
做法
很明顯的天氣變冷,口味也跟著想來點濃濃熱熱的系列。
把兩大塊馬加魚尾段,用電鍋蒸熟剝下魚肉不要魚皮和魚骨,接著用湯鍋加點油,把洋蔥、蒜末還有一點點豬肉末炒香,順手也來點咖哩粉,接著倒入一罐蕃茄罐頭,再用番茄罐頭空罐裝兩次清水,就這樣滾滾滾,等待滾熱了,加入白醬油和鹽巴甜味起鍋前,丟入一小塊無鹽奶油,吼~這個濃濃的 #番茄咖哩魚,香氣應該有噴到千里之外,超級香啊~~~
還沒幫布拉魚裝便當盒前,猩弟就先裝了一盤配胚芽米飯吃,又盛了一小碗當湯喝,一時之間好像在東京soup stock 吃飯的感覺,話說還真的很久沒去店裡吃飯,不知道現在是否一樣美味?
然後,還剩了一些猩弟先冰冷藏,明天一早又可以熱來當早餐配麵包,你們說媽媽煮一次可以吃兩餐,是不是很會打如意算盤?哈哈哈。
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作法:
1 馬加魚魚尾用電鍋蒸熟(都不需要調味),拆下魚肉。
2 湯鍋裡面放入玄米油,冷油炒香蒜末、洋蔥末,炒軟後放豬絞肉。
3 放咖哩粉炒香,放下新鮮番茄炒軟。
4加入馬加魚魚肉,放清水,醬油煮滾。(小火慢慢滾)
5 起鍋前調味家鹽巴和奶油。