煮魚｜魚料理 - 新合發鯖魚

煮魚｜魚料理
2020 Nov 24

洛神花也可搭配魚兒吃

洛神花除了可以做蜜餞，酸溜溜的味道，替代檸檬拿來燒魚，很不賴！用了水煮魚的模式，冷鍋小火把蒜末炒香，下番茄下洛神花，炒軟後倒入白酒，再請黑鯧魚入鍋，起鍋前加點辣椒，哎呦～有酸有

煮魚｜魚料理
2020 Nov 25

四分鐘煎肉魚

剛剛到家，花了四分鐘煎肉魚。出門前一個小時，肉魚已經退好冰，抹上鹽巴先送進冷藏室，出門帶布拉魚去上體操課，回家後直接把冷藏室的魚拿出來，準備平底鍋，熱油就來煎魚，因為當餐要

煮魚｜魚料理
2020 Nov 17

魚便當｜山藥鮭魚烘蛋

0012魚便當｜山藥鮭魚烘蛋雖然開學已經三個多月，但是媽媽還是都會忘記，星期二老是跟別人有約，一早才又發現，只好往下午挪時間。今天的菜色，就是一鍋煮，越方便越好，還有，最好

煮魚｜魚料理
2020 Nov 03

魚便當｜鯖魚棒壽司

0010魚便當｜鯖魚棒壽司媽媽早上自己吃好料，多少心裡有點罪惡感，烤片布拉魚最愛的鯖魚，來給她當便當。這個棒壽司很豪邁，作法沒什麼特別，就是一整片鯖魚烤熟，直接整片包著飯，

煮魚｜魚料理
2020 Nov 10

魚便當｜秋刀魚蒲燒便當

0011魚便當｜秋刀魚蒲燒便當通常一吃秋刀魚就停不下來。布拉魚的便當，今天自然是秋刀魚，媽媽使了一點醬油和炒糖糖漿，讓秋刀魚變成蒲燒滋味，順勢多添了一點飯量，這種口味會想多

煮魚｜魚料理
2020 Nov 24

魚便當｜香酥黑鯧魚便當

0013魚便當｜香酥黑鯧魚便當星期天買了秋刀魚定食便當氣到現在，今天就拿出暌違兩年又登場的『黑鯧魚』來過癮一下！有沒有看出來，猩弟故意模仿定食便當，菜色一格一格放，還重現了

煮魚｜魚料理
2020 Nov 21

透抽時蔬家常麵

其實每個週六，猩弟都想說不要煮，要去外面吃，可是，想說一次要帶兩隻，加上跟布拉魚兩個食量都不太大，要吃到一定量的蛋白質，那餐點也得點到一定程度，我們肯定是會浪費食物，吃不完，只好回

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2020 Nov 19

芹菜管炒透抽

如果沒有這個『芹菜管』，猩弟是不炒透抽的喔！平常買菜這件事，不是網購就是靠粉媽，但因為想買乾豆鼓，難得去了一趟傳統市場，剛好就遇見了芹菜管，買來跟透抽一起熱炒，最適合不過了。

煮魚｜魚料理
2020 Nov 18

二寶的高湯

二寶的高湯，好像比較多是這樣，小魚乾、櫻花蝦乾、昆布不用幾分鐘就可以了。有第二個小孩後，時間的分配有被分的更瑣碎了，比較沒有太多時間，這種魚系高湯，很容易控，通常睡前把材料放到

煮魚｜魚料理
2020 Nov 03

來個韓式牡蠣鍋

昨天做了醃漬辣味韭菜泡菜，一早本打算吃石鍋拌飯的！阿母溝，鍋子開下去的時轉，根本沒煮到白飯，路一轉丟了春雨下鍋，吃不到飯，來個韓式牡蠣鍋也可以吧！然後，最後三顆牡蠣在一時衝

煮魚｜魚料理
2020 Nov 13

滿載而歸

家裡沒菜的時候，回一趟粉媽家，像是去了菜市場，阿母什麼都幫你傳便便了。芋頭削好皮切塊分袋、高麗菜切好每餐的份量、正對時嫩又青的珠蔥、布拉魚愛吃的餅乾、二寶包沙丁魚吃了頭好壯壯的

煮魚｜魚料理
2020 Nov 02

一大兩小三菜一湯

一大兩小的晚餐，三菜一湯搞定！外食雖然方便，不過要點到一定份量的蛋白質和蔬菜，好像不是那麼容易，在家煮食，就比較能掌控這一點，還有，給孩子們吃的魚，猩弟自己選過，可以比較放心。

煮魚｜魚料理
2020 Nov 02

迎接廣島牡蠣到來

讓人捨不得上班的星期一。送完布拉魚去學校後，猩弟想說來清一下冰箱的冷凍空間，好迎接下一批廣島牡蠣到來，結果，沒想到一大包26~35顆的牡蠣，猩弟一個人吃到剩四顆，真的沒剩很多啊

煮魚｜魚料理
2020 Oct 31

炸牡蠣

本來想說週六的午餐，隨便吃個咖哩就好。但，有咖哩不炸個那種有麵包粉裹著的大牡蠣，好像有那麼一點可惜，行動派的猩弟，從冰箱拿出倒數剩沒幾顆的牡蠣退冰，打了雞蛋，裹了蛋黃液沾了麵包

煮魚｜魚料理
2020 Oct 30

牡蠣雜炊

布拉魚昨天就注文要去吃家裡附近的泰國菜餐廳，接她從安親下課就直接去店裡。我們點了平常常吃的那幾樣料理，可能是這陣子好久沒在外面吃飯，小妞吃得很起勁，夾到她盤子裡的菜菜，幾乎都買

煮魚｜魚料理
2020 Oct 29

韓式辣味燒蝦

有沒有過那種為了煮某道料理，而特別去買調味料，猩弟就會這樣。前陣子有去上韓國料理課，也因此家裡有不少一瓶一罐的韓式調味品堆在冰箱裡，這兩天整理冰箱時，覺得身為地方主婦代表（沒有

煮魚｜魚料理
2020 Oct 27

咖哩烏龍麵ft.照燒鮭魚

0009魚便當|照燒鮭魚和咖哩烏龍麵看得出來今天猩弟很偷懶吧？就是直接把鮭魚和蔬菜一鍋煮，青菜只有用鹽巴和橄欖油調味，鮭魚用了自已調的醬汁，一同放進鑄鐵鍋，開小火開始計算1

煮魚｜魚料理
2020 Oct 23

味噌剝皮魚唐揚

昨天晚上睡前。布拉魚說：『最喜歡每天上學的下課時間，因為那個時候跟同學跑去中庭超好玩的，還有，現在躺在床上，媽媽幫我按摩腿的時候，這是一天當中最喜歡的時刻。』『那麻麻妳

煮魚｜魚料理
2020 Oct 22

剝皮魚濃白魚湯味噌米粉

剝皮魚濃白魚湯味噌米粉因為前幾天在新合發的魚仕事社團裡，有發粉分享用小松菜來做雪裡紅，再跟煎得洽洽的白帶魚卷組合，成了一碗看了會像六個月小嬰兒一直流口水的湯麵。早上去了一趟

煮魚｜魚料理
2020 Nov 12

蛤蜊燕麥粥

昨天的貼文，大家好像對於蛤蜊拿去冷凍，有點害怕對嗎？免驚，一早猩弟就從冷凍庫拿出一包冷凍蛤蜊，來煮布拉魚早上最常吃的燕麥粥，剪開袋子把冷凍的蛤蜊稍為清洗一下，鍋中放入1000c

煮魚｜魚料理
2020 Nov 10

什麼都能做！萬用鬼頭刀魚排

都怪猩弟太愛炸東西，讓鬼頭刀魚被誤會成是油炸的咖，其實人家的路還挺廣的啦！譬如，像這樣隨便抹上一點鹽麴，靜置一下，好讓發酵的調味料，發揮功效，不僅能使魚肉更加柔嫩、還能去除腥味

煮魚｜魚料理
2020 Nov 08

達達踢燒醋飯魚蛋糕

週日的晚間，猩弟最容易失去耐心，一個走火就會想怒吼！被兩個孩子纏了兩天，一個嗯嗯啊啊說什麼也不懂，一個是嘰哩呱啦說什麼也不停止，大的布拉魚剛剛還用Ｉpad錄故事，要媽媽準時收聽

煮魚｜魚料理
2020 Nov 04

平底鍋一樣能煮魚湯

平底鍋ㄧ樣能煮魚湯。有時候猩弟懶惰，會一支鍋用到底，像平底鍋拿來煮魚湯，也是很經常發生。平底鍋淺，反而會能控制水量不要太多，這樣魚湯煮起來的味道，自然就不會過於稀釋，海味就

煮魚｜魚料理
2020 Oct 21

剝皮魚吃不完怎麼辦？

剝皮魚規格的選擇障礙？來看看照片上的剝皮魚，從左至右的大小，分別是350克、400克、450克三塊，每一個級距差50克，看起來真的沒有差很多。而這個份量，若是用猩弟家ㄧ大一

煮魚｜魚料理
2020 Oct 20

辣味噌燉煮剝皮魚

猩弟今天吃了三次剝皮魚，中午一次、下午一次、剛剛晚餐又一次，但，意猶未盡！下午為了清冰箱的半顆洋蔥，配了韓式辣椒醬、味噌和醬油，一鍋豪邁下了十尾剝皮魚，隨意來煮個辣燉魚，沒想到

煮魚｜魚料理
2020 Oct 19

剝皮魚魚肉玉米濃湯義麵麵

0008魚便當｜剝皮魚魚肉玉米濃湯義麵麵在猩弟家餐桌上有個規矩，那就是『不喜歡吃的吃更多！』，但不是要故意給孩子不喜愛的食物加倍，而是當餐即使有不那麼喜愛的料理，裝在飯碗裡的就

煮魚｜魚料理
2020 Oct 14

牡蠣炊飯

沒有時間煮飯的時候，就是抓幾顆牡蠣出來，就能華麗登場，隨時宴客也沒問題啊！牡蠣退完冰後（請確實退冰，裝夾鏈袋泡水15分鐘）、洗好米，切好薑末，把高湯倒入鍋子中，放米放薑放牡蠣開

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2020 Oct 17

川爸流味噌湯

如果有人問哪裡的味噌魚湯最好喝，猩弟會回答爸爸煮的最好喝！漁夫有個習慣，收獲的魚款裡，會留下最貴的魚帶回家不賣，傳給家人吃好料，每一次川爸進港也都會這樣做，而且不下廚大男人主義

煮魚｜魚料理
2020 Oct 15

柴魚昆布薑絲牡蠣湯

累了嗎？猩弟是真的有疲勞，二寶包沙丁魚一整夜都是五分鐘起來一次，到了三點多還是整個睜大眼睛，對著你微微笑直到到天光。媽媽早上不煮點精力湯是不行，抓三顆牡蠣，沒時間等解凍，用

煮魚｜魚料理
2020 Oct 13

沒有豆豉的豆豉牡蠣

晚上是猩弟一個人獨享的沒有豆豉的豆豉鮮蚵。一心一意的想來點下飯的菜色，食材都搬出來後，才發現沒有豆豉，但理智早就被貪吃口水淹沒，不管那麼多，不過少了幾顆黑色的豆豆，哪算什麼，