煙仔虎魚（鰹魚）噠噠踢蓋飯

不能飛去四國吃鰹魚燒，自己在家也可以完美重現！

晚上沒有多餘的時間煮什麼三菜一湯，直接拿出當季的主角『煙仔虎魚』出來退冰，想說來個丼飯，再煮個湯，一菜一汁也是青操澎拜～

做給布拉魚吃的噠噠踢鰹魚蓋飯的版本，熟度大概是7分熟，咬開的魚肉還是會看到粉粉的魚肉顏色，但小ㄧ生對於這樣的熟度，完全覺得可以，大口大口吃的很滿意，還繞了英文說Fish steak very delicious，一副很滿意的像在日本一樣！

另外，給弟弟沙丁魚的版本，就是全熟的魚肉，只有一顆牙齒的人，吃的笑瞇瞇，看起來也是有合小子胃口的款。

最後媽媽的版本，熟度兩分，魚肉粉粉嫩嫩，不敢吃全生生魚片的猩弟，完全覺得可以耶！

然後，煙仔虎魚無刺魚排料理方式也很多，先入手起來，煙仔虎魚連載預備備呦～哈哈哈

大人媽媽版本，兩分熟，真的就是魚肉表面一咪咪有熟度，超粉嫩好入口。

一條無刺煙仔虎魚排退冰後，可以用噴槍噴噴表面，也可以像猩弟這樣，先切片，再來分份量和熟度。

布拉魚的版本，一面煎三十秒而已。（小火）

這樣熟度大概有六七分，小ㄧ生吃起不會覺得太生。表面有塗上玉泰醬油，撒上一點粗鹽、海苔、蔥末，整碗吃光光了。

這是媽媽版本的切面，魚肉色澤沒話說的美麗！

布拉魚姊姊覺得滿意，一直說有像在日本吃飯喔！

沙丁魚弟弟也覺得滿意，只是好像吃的有點胎狗。算了！媽媽不跟只有一顆牙齒的人計較了！哈哈。