最近身邊的朋友都開始打疫苗了,猩弟也預約了下週一。
看了營養師的營養補給清單,說是可以多吃蛋白質和補充維他命C,感覺跟感冒時要多吃的東西是一樣的。距離打疫苗還有三天,今天就跟有點微發燒的小兒一起進補,媽媽來煮韓式蒸蛋。
一般家裡通常是不會有韓式的那種陶碗,猩弟就直接用14公分的小鑄鐵鍋來煮,料理韓式蒸蛋有個重點,那就是高湯很重要,因為會一邊吃蛋又好像一邊喝湯,湯好不好真的就是這個蒸蛋的靈魂啊!
還有,因為韓式蒸蛋是用直火直接來,所以燒滾高湯後,開始慢慢淋蛋液,攪拌到8分的凝固感,就轉小火,計時三分鐘,讓蒸汽把蛋炊澎炊熟。
然後,二寶包和猩弟都吃很多,兩個都補滿營養,希望小的擊敗病菌快退燒,老的吸收精華儲備週一戰力啊!哈哈哈。
雖然都是蒸蛋,韓式粗礦、日式綿密,是很不同的口感,但都好吃就是!
嫩嫩的韓式蒸蛋,很適合補給營養,湯湯又熱熱的,也可以多加自己喜歡的調味和配料。
今天做韓式蒸蛋是用林久右衛門的黃金飛魚高湯。五顆蛋配250cc的高湯。
雞蛋五顆混合均勻,記得加鹽巴喔,因為高湯是沒有添加鹽的。
高湯先放在小鍋中,滾了之後慢慢加入蛋液,慢慢加。
維持中火火力,一邊攪拌蛋液,這樣這樣黏稠的程度,轉小火。(這個時候可以自己喜歡的配料,譬如櫻花蝦、蝦仁、起司片等等)
接著蓋上一個有深度的碗,因為蒸氣會讓蒸蛋澎起來,用鑄鐵鍋是不會澎的太高啦,可以蓋得著就好。轉小火後,計時3分鐘。
起鍋前灑上蔥花。