沒有豬肉的魚肉獅子頭

猩弟的強項就是把魚當肉用,沒有豬肉照樣做紅燒獅子頭啊!

鬼頭刀魚就是最好的選擇,不用完全解凍就切塊打碎,加入蛋白、青蔥和洋蔥,再用白胡椒粉、白醬油調味,用手把料拌一拌,左右來左右去魚泥變魚球,起個油鍋通通下去,一顆顆極似炸肉丸的鬼頭刀魚丸就香噴噴的啦!

雖然剛炸完,猩弟忍不住吃了一顆,但更想呈現紅燒獅子頭的樣子,用喜歡的飛魚高湯和小白菜做了湯底,加點沙茶醬變台味,再讓魚丸子通通下鍋悶煮,吸附滿滿的湯汁,這一鍋猩弟要說他是紅燒獅子頭也可以嗎?(笑)

然後,白菜越煮越好吃,魚肉丸子也是越煮越好吃,完全沒有問題,大家也快試試看!

PS:步驟和比例猩弟都有一張張拍,看完照片就會做囉!

#魚肉獅子頭
#沒有豬肉沒有粉
#純魚啊

魚肉丸子吸附湯汁只有越煮越好吃,整鍋香噴噴的啊~
比豬肉更好吃的紅燒獅子頭就是這鍋啦!

洋蔥只要四分之一顆50g切成細末。

青蔥只要蔥綠,30g,切成圈圈狀。

鬼頭刀魚排220~250g,不要全退冰,可以用刀子切成塊時,就丟入調理機內。

啟動打碎,先不用加任何東西。

不要太細碎,大概像照片這樣的粗細就可以。

打碎的魚肉冰冰的,移出來放在調理盆裡,打入一顆蛋白。

白胡椒粉,1/2tsp匙。

瑞春白醬油一大匙。

把剛剛的魚肉和調味料都攪拌,魚肉好冰呦,會變得有黏性,左右左右手丟一下,就能成團。

一顆魚丸子大約是50g,平均分配一下。

原本250克的魚排大概能做成8顆左右的丸子。

一樣喔測試油溫,可以用竹筷子,像這樣快速冒泡泡,就可以準備炸丸子囉。

丸子一顆顆下,不要急著翻面。

大概維持中火,炸一分鐘,再翻面!

丸子在前後翻一下面,大概整個油鍋就炸個三分鐘左右,就可以起鍋囉,

這時候可以先吃一下味道,魚丸子都有熟,這時候吃洋蔥脆脆的,還有魚肉的的湯汁,真的要小心吃才不會燙到嘴巴啊~

800cc的清水加上兩包飛魚高湯包,水滾了放湯包,煮兩分鐘,取出湯包。

高湯滾好後,放入一整顆小包心白菜,煮軟後,放入一大匙沙茶醬。

接著放入剛剛炸的鬼頭刀魚丸子下鍋。

煮滾後,猩弟移到小陶鍋要上桌用,再加入一些青蔥和不辣的辣椒,配色會更好看喔!

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