熱瘋了~酸辣的涼拌菜一定要有!
小孩放暑假,媽媽們是比平常還忙吧?猩弟也是這樣。
利用零碎的時間,一起把 #誠實蝦仁 #茄子入到蒸鍋裡,大火蒸四分鐘,拌上酸辣的口味的醬汁,放著涼,酸辣茄子蝦仁放到冰箱後,隔天冷冷的吃也很開胃!
然後,開胃的涼拌菜是低熱量的茄子和蝦子的組合,夏天吃再多很安心,而且小孩在旁邊吵,也能輕易完成,做法超簡單,你們一定要試!
哈哈哈。
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涼拌酸辣茄子蝦仁
食材:
新合發誠實蝦仁一包 (不拆真空袋泡水解凍,解凍後瀝乾水分不沖洗)
短茄子兩條切片
香菜少許
醬汁:
水瓶家白醬油2大匙
新鮮檸檬汁半顆
白芝麻適量
蒜泥二瓣
市售沖繩辣油
作法:
1. 把誠實蝦仁和切片的茄子放到蒸鍋,蒸四分鐘。
2. 接著把蒸好的蝦仁、茄子和醬汁香菜都攪拌一起就可以了。
3. 放在冷藏可以一天~三天。
光吃涼拌茄子沒有飽足感,像這樣來點蝦,很速配喔!
誠實蝦仁解凍後,打開包裝,鋪平在盤子裡,這樣蒸起來才會平均熟,茄子也一起,就是計時四分鐘。
還記得猩弟說過的嗎?大C形狀的蝦仁熟度最剛好,這樣蝦肉又嫩又脆!
蒸好的茄子和香菜一起入鍋。
再把蝦仁倒進來。
拌上白醬油、蒜泥、檸檬汁、白芝麻和辣油,就是非常開胃的涼拌醬汁喔!
醬汁倒入白蝦仁和茄子,攪拌一下就完成。