輕鬆煮味噌鯖魚

沒時間燉煮怎麼解?

最近猩弟有點忙,事情有點多,在料理上又在想更省一點時間。於是,拿了鯖魚試驗了一下,以前味噌鯖魚煮要花20-30分鐘,現在縮減為10分鐘搞定,調整料理順序,煮起來也很入味。

先是川燙鯖魚片後,接著調和味噌、清酒、醬油、糖、清水,接著醬汁和鯖魚一起開火,就中大火開著煮10分鐘,再來就熄火,冷卻裝入真空袋裡,直接冷凍保存起來。

然後,沒時間煮飯的日子,直接把味噌鯖魚從冷凍拿出來,連著耐熱真空袋,放到電鍋蒸20分鐘,入味效果跟傳統慢慢煮20~30鐘一樣,甚至還更好吃一點!

這道成功後,猩弟打算再研究開發其他款,月底布拉魚上小學,一週一天全天才有便當可帶啊!哈哈哈。

還是想慢慢煮的版本在這:https://www.freshmackerel.com/Recipes/714(不含酒)

鯖魚先川燙過,去除腥味,水滾後拿出來,瀝乾備用。

味增20克、清水100ml、清酒100ml、醬油一大匙,糖1/4小匙,混合。

味增醬汁先混合好才倒入鍋中。

維持中大火煮10分鐘就好。

密封裝袋起來,連醬汁。

要吃的時候,直接蒸20分鐘就好。

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