家常雙主菜便當。
忘記猩弟有沒有跟大家提過，跟隊友交往時，第一次帶他回家吃飯，那一天川爸特別帶去我們一家都最喜歡的海園海鮮餐廳（大概吃了二十幾年），記得那一天，老爸點上許多海味，最上等的沙西米、炒花蟹、蒸上野生石斑魚、東北角海撈龍蝦、龍洞小九孔鮑、還有鹽烤大明蝦，反正那天餐廳裡，被川爸看上的魚鱻，通通都被點上桌了！
你們知道的，住海邊的人都很好客，特別怕客人吃不飽，尤其這個是未來的女婿，川爸開口問，還有沒有什麼想吃的？
結果，不識相的臭小子，竟然說『能煎塊牛肉嗎？』那瞬間，猩弟真的是來一個綜藝摔，不想娶真的可以明說，不用這麼白目吧！
還好一向肚量像海那麼大的老爸，笑笑的說了一句，以後常來我們家，自然就會愛上吃魚了。
哈哈哈，沒錯！這幾年隊友真的越來越愛吃魚，只是魚肉比較好消化，碰上晚餐時刻，就必須像這樣要多加一份肉，來個雙主菜，才能餵飽一直處於發育時期的胃啊！
ＰＳ：朋友呀，如果你（妳）不喜歡吃魚，那可能是還沒吃過新合發的魚，不信吃一次看看呦！（笑）
可以整口吃，不怕吃的去刺鯖魚。今天只有香煎而已。這一格有兩樣菜，所以在於下方墊了一小片鋁箔紙，才不會跟蔥蛋味道混在一起。
其實滷肉也是猩弟的拿手菜ＸＤ
不過這是第一次嘗試吵糖（媽媽教的沒炒糖），食譜是參考 抽屜積水 Didi 元氣滿滿肉便當的魯肉食譜，真的有好吃到喔！
蔬菜有兩種，肉末香蔥茄子和清炒空心菜。
空心菜小火慢炒，可以保持青翠，不會變黑喔。
