便當/常備晚餐
雖然布拉魚讀到大班，白天時猩弟有比較多的時間做事，但是準備晚餐還是很忙碌，尤其遇到有才藝課夜晚，就必需有顆便當或幾樣便菜，可以在上課前或上課後，立刻可供食用。
也因此週間時，猩弟會像這樣，選出事先預備好料理，再度加熱或加以調味，在短時間內就變出一顆便當或一餐菜來。
像今天是六點上游泳課，抓出前天就做好放在冰箱的『醬冬瓜佐鮮鳳梨白帶魚卷』再進電鍋複熱，不僅沒有腥味再蒸過一次的醬汁更融入魚肉之中，最適合運動過後，大口配飯的超餓狀態，媽媽同時間也可以一起吃飯，不用很趕很累，母女倆吃起來也特別歡樂。
如果你也是忙碌的主婦（夫），試試看這樣的預先備餐，沒時間的時候，真的會發揮不少作用喔！
便當/常備晚餐
雖然布拉魚讀到大班，白天時猩弟有比較多的時間做事，但是準備晚餐還是很忙碌，尤其遇到有才藝課夜晚，就必需有顆便當或幾樣便菜，可以在上課前或上課後，立刻可供食用。
也因此週間時，猩弟會像這樣，選出事先預備好料理，再度加熱或加以調味，在短時間內就變出一顆便當或一餐菜來。
像今天是六點上游泳課，抓出前天就做好放在冰箱的『醬冬瓜佐鮮鳳梨白帶魚卷』再進電鍋複熱，不僅沒有腥味再蒸過一次的醬汁更融入魚肉之中，最適合運動過後，大口配飯的超餓狀態，媽媽同時間也可以一起吃飯，不用很趕很累，母女倆吃起來也特別歡樂。
如果你也是忙碌的主婦（夫），試試看這樣的預先備餐，沒時間的時候，真的會發揮不少作用喔！
